Faire bouillir les feuilles de laurier
Dans une petite casserole, porter 500 ml d’eau à ébullition. Ajouter les feuilles de laurier et laisser mijoter environ 10 minutes pour libérer leurs propriétés médicinales.
Filtrer le liquide
Après ébullition, filtrer les feuilles de laurier et laisser refroidir légèrement.
Ajouter le citron et le miel
Une fois le thé légèrement refroidi, ajouter le jus d’un citron et une cuillère à soupe de miel (si vous en utilisez). Bien mélanger. Le citron apporte de la vitamine C et des propriétés apaisantes, tandis que le miel enrobe naturellement la gorge.
Conserver le sirop
Verser le mélange dans un bocal ou une bouteille propre et conserver au réfrigérateur. Ce sirop peut se conserver jusqu’à une semaine.
Mode d’emploi :
Pour la toux : Prendre 1 cuillère à soupe de sirop 2 à 3 fois par jour jusqu’à ce que la toux disparaisse.
Pour soulager la grippe : Buvez 1 cuillère à soupe matin et soir pour soulager les symptômes grippaux comme la toux et la congestion.
Pour consulter les temps de cuisson complets, rends-toi sur la page suivante ou clique sur le bouton « Ouvrir » (>) — et n’oublie pas de PARTAGER cette recette avec tes amis sur Facebook !
