Vous cherchez une boisson naturelle pour booster votre énergie et améliorer votre sommeil ? Ne cherchez plus ! Cette recette simple à base d’ail, de clou de girofle, de citron et de miel est non seulement efficace, mais aussi incroyablement bénéfique pour votre santé. Découvrez comment préparer cette boisson énergisante et profitez de ses nombreux avantages.
Les Bienfaits des Ingrédients
Chaque ingrédient de cette recette apporte des propriétés uniques pour votre santé :
L’ail : Riche en antioxydants, il renforce le système immunitaire et améliore la circulation sanguine.
Le clou de girofle : Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, il aide à combattre les infections et à soulager les douleurs.
Le citron : Source de vitamine C, il détoxifie l’organisme et renforce les défenses naturelles.
Le miel : Un édulcorant naturel aux propriétés antibactériennes et apaisantes, idéal pour adoucir la boisson et améliorer la digestion.
Recette : Boisson Énergisante à l’Ail et au Citron
Ingrédients :
3 gousses d’ail (pelées et écrasées)
1/4 de cuillère à café de clou de girofle en poudre
Jus d’1/2 citron
1 tasse de lait chaud
1 cuillère à soupe de miel
Étapes de Préparation :
Préparez l’ail et le clou de girofle : Dans un bol, mélangez l’ail écrasé et la poudre de clou de girofle.
Ajoutez le jus de citron : Pressez le demi-citron et versez son jus dans le mélange. Remuez bien.
Incorporez le lait chaud : Ajoutez une tasse de lait chaud et mélangez jusqu’à obtenir une texture homogène.
Laissez reposer : Couvrez le mélange et laissez-le infuser pendant 30 minutes.
Pour consulter les temps de cuisson complets, rends-toi sur la page suivante ou clique sur le bouton « Ouvrir » (>) — et n’oublie pas de PARTAGER cette recette avec tes amis sur Facebook !
