D’autres signes avant coureurs de la déshydratation
Si ces deux solutions peuvent être efficaces pour vérifier très rapidement si vous êtes en déshydratation ou pas, d’autres signes peuvent vous mettre la puce à l’oreille. Une personne déshydratée aura bien souvent soif, les lèvres sèches mais pourra aussi ressentir une fatigue anormale ainsi qu’une perte de force. Dans des vidéos récentes, le Dr Karan Rajan dévoile des symptômes moins connus et parfois surprenants. “Vous avez une envie irrépressible de manger quelque chose de sucré ? Cela se produit parce que vous êtes tellement déshydraté que votre foie a du mal à décomposer le glycogène en glucose. Il y a donc moins de glucose dans votre sang”.
Pour l’expert, la sécheresse oculaire est également un signe inquiétant à ne pas négliger “Votre organisme ne produit pas des larmes que pour pleurer. Ces dernières sont également là pour lubrifier et nettoyer vos yeux. En cas de déshydratation, vos yeux deviennent secs et s’irritent facilement”. Pour finir, la mauvaise haleine peut aussi être un signal d’alerte “Vous avez moins de salive, donc plus de bactéries et une haleine plus folklo” plaisante-t-il.
