4 salades estivales légères

Préparation

Mettez tous les ingrédients dans un saladier, remuez et réfrigérez.
3 – Ingrédients de la salade de
thon

80 g de jeunes pousses
de laitue 12 tomates cerises
60 g de boules
de mozzarella 120 g de thon naturel
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
sel poivre
Préparation

Mettez tous les ingrédients dans un saladier, remuez et réfrigérez.
4 – Ingrédients de la salade César

150 g de laitue
150 g de blanc
de poulet au four 1 tranche de pain grillé
20 g de parmesan
Pour la sauce
1 pot de yaourt nature 0 %
ciboulette
2 cuillères à soupe de jus
de citron Préparation

Dans un saladier, mettez la laitue, le poulet en petits morceaux, les toasts coupés en cubes et le parmesan.
Préparez la sauce en mélangeant le yaourt avec la ciboulette, le jus de citron, le sel et le poivre et versez-la sur la salade.
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