Idées de salades d’été légères et rafraîchissantes, parfaites pour les journées chaudes. Avec des ingrédients frais tels que des fruits et légumes de saison, des noix et des herbes, vous pouvez préparer un repas sain et délicieux pour le déjeuner ou le dîner.
1 – Ingrédients de la salade
grecque
2 tomates coupées en
dés 1 concombre coupé en rondelles
1/2 poivron jaune coupé en morceaux
1/2 oignon rouge haché
80 g d’olives
noires dénoyautées 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
100 g de
feta sel poivre
Préparation
Mettez tous les ingrédients dans un saladier, remuez et réfrigérez.
2 –
Salade de crevettes et melon ingrédients
150 g de
salade 120 g de crevettes précuites et décortiquées 100 g de pois chiches précuits
1 branche
de céleri hachée 2 tranches de melon coupées en
dés Le jus et le zeste d’1 citron
1 cuillère à soupe d’huile
d’olive sel
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